悩む君
筋トレ始めたけどEAAっていうサプリメント飲んだほうがいいの？
粉末タイプでどれを選んでいいか分からないからおススメが知りたい！
粉末タイプでどれを選んでいいか分からないからおススメが知りたい！
こんな悩みを解決します！
本記事の内容
- EAAとは？
- EAAの効果とは？
- EAAを飲むタイミング
- EAAおすすめランキング
個人的にはせっかく筋トレをするのであれば、飲まなきゃ損だと思います。
EAAとは？効果？飲むタイミング？
EAAは「Essential Amino Acid」必須アミノ酸の略称です。
必須アミノ酸とは、体内で生産することのできないアミノ酸のことを指しています
EAAの効果／タイミングについては、「EAAって何者？BCAAとの違いから飲むタイミングまで解説」を読んでもらえると簡単に理解できます！
こちらをCHECK
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EAAって何者？BCAAとの違いから飲むタイミングまで解説【ランキング付き】
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EAAおすすめランキング
EAAおすすめランキングとしてまとめました。
味がまずいと筋トレ中もやる気がでないので、美味しくジュース感覚で飲めるものを厳選しました！
マイプロテイン Impact EAA
第3位はマイプロテインの【Impact EAA】です！
おすすめポイント
- ヨーロッパ売上No.1の信頼性
- コスパ最強（セールで45%～48%オフが当たり前）
- 味の種類が豊富（全11種類）
- 海外発送なので届くまで時間がかかる
紹介コードは【TAKA-R2I】で割引になります
すぐに注文したい方はAmazon、楽天などがおすすめです。
VALX (バルクス) EAA9
第2位は【VALX (バルクス) EAA9】です！
おすすめポイント
- 山本義徳完全プロデュースのEAA
- 万人受けする飲みやすい味
- 少し高めの値段
Purple Wraath（パープルラース）
第一位は【Purple Wraath】です！
おすすめポイント
- とにかく美味しい！グレープ味は激ウマ！
- 有名フィジカーも愛用
- 継続して購入しやすい値段
まとめ
EAAについていろいろと紹介してきましたがおさらいです。
おさらいポイント
- EAAは「合成促進」と「分解抑制」に役立つ
- 吸収速度が速いのでトレーニング前～後まで大活躍
- トリプトファンには注意（個人差あり）
- パープルラースは美味しくてトレーニング中に飲みすぎがち
EAAで効率よくかっこいい体を手に入れましょう！