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【2020年最新版】BCAAおすすめ人気ランキング(錠剤タイプ)

BCAAが入ったタブレットケース
悩む君
BCAAとは?どんな効果があるの?
錠剤のおすすめ人気ランキングを知りたい!

こんな悩みを解決します!

本記事の内容

  • BCAAおすすめ人気ランキング(錠剤タイプ)
  • BCAAの効果と摂取タイミングについて

BCAAはトレーニングの持久力、集中力を高めてくれてるのでスポーツをする人におすすめです。

BCAAおすすめ人気ランキング

石の階段

BCAA(錠剤/タブレット/カプセル)をランキングとしてまとめましたので、ご紹介します。

パウダー状のBCAAは苦みがあり、飲みにくいと苦手に感じる人が多いのでカプセルだと飲みやすいですよね。

これを買っておけば間違いないです。

ESSENTIAL BCAA タブレット

第3位は【マイプロテインBCAA4:1:1タブレット】です!

おすすめポイント

  • ヨーロッパ売上No.1の信頼性
  • コスパ最強(セールで45%~48%オフが当たり前)
  • スタミナを維持するビタミンB6も配合
  • 海外発送なので届くまで時間がかかる
口コミ
公式マイプロテインサイトでは180錠じゃなくて120錠なので、こちらを注文しました。公式サイトと違い納品が早いので急ぎでは良いと思います。Yahoo!より安かったです。ありがとうございました。
出典:楽天



紹介コードは【TAKA-R2I】で割引になります

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すぐに注文したい方はAmazon、楽天などがおすすめです。

 

オプティマムBCAAカプセル

第2位は【オプティマム ON BCAA 1000mg】です!

おすすめポイント

  • 有名なオプティマムニュートリション社のBCAA
  • 2粒でBCAA1000mg
口コミ
毎朝2錠、昼に2錠飲む生活を続けていましたが、ふとその生活を止める週を作ると金曜日には前日の疲れが回復せずに残り、仕事が上手くこなせなかったことがありました。筋トレの前後はもちろん体を動かすような仕事や趣味のある人には必須な栄養素だと思います。
出典:Amazon

 

アスリチア BCAAカプセル BCAA

第一位は【アスリチア BCAAカプセル 】です!

おすすめポイント

  • 日本メーカーなので日本人向け
  • 天然由来の高品質BCAA
  • 450カプセルと大容量でコスパ最強
口コミ
登山に必要な足腰を鍛えるため、スクワット、ランジ、カーフレイズなど筋トレをしています。トレーニング前には4粒、登山時には毎食後3粒服用しています。発汗量が多くなりますが、持久力が確実に向上し運動後の筋肉痛が緩和されます。カプセルなので飲みやすく、携帯に便利です!
出典:Amazon

 

BCAAとは?BCAAの効果と摂取タイミング

はてなの形をした島

BCAAは「Branched Chain Amino Acid」の頭文字です。

意味は分岐鎖アミノ酸となり、必須アミノ酸(体内で生成できないアミノ酸)に分類されます。

BCAAの効果・飲むタイミングについて知りたい方は、「BCAAって何?効果と摂取タイミングまで全て丸分かり!【人気ランキング付き】」の記事で解説していますのでチェックしてください。

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まとめ

勉強内容をノートに書きこむ学生

BCAAについていろいろと紹介してきましたがおさらいです。

おさらいポイント

  • BCAAは3つの必須アミノ酸で構成
  • BCAAの効果は筋肉の分解抑止、集中力向上
  • 摂取タイミングは運動前と運動中
  • 筋肉を落とさず、痩せたい人にもおすすめ

BCAAは全てのアスリートの課題である筋肉の分解を抑制し、集中力向上、疲労感を軽減するのでおすすめのサプリメントです。

さらに筋肥大したい方はEAAをおすすめします。

EAAについてはEAAって何者?BCAAとの違いから飲むタイミングまで解説【ランキング付き】で紹介しています。

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